อดนอน ทำอย่างไร ให้ได้ผลดีที่สุด?

ไม่รู้ว่าใครเคยอดนอนกันบ้างหรือเปล่า แต่ตัว ธน บอกคำว่า บ่อย จน บ่อยที่สุด อย่างตอนพิมพ์บทความนี้ก็พิมพ์กันตอนตี 3 หรือท่านอื่นๆอาจจะอดนอนเพราะต้องทำงาน ประชุมตอนเช้…

อ่านต่อ...