คิดมาก ทำอย่างไร?

เราจะรับมือกับการคิดมากของเราโดยที่ไม่ได้ตั้งใจได้อย่างไงดีหล่ะ ขั้นตอนแรก : คือ เราต้องยอมรับสภาพกับสิ่งที่มันเป็นไป และเข้าใจที่มาที่ไปของสิ่งที่เราคิด หรือ กังวลก…

อ่านต่อ...